朋友問，二字頭最后幾個(gè)月有什么感受，當(dāng)時(shí)跟他說，還真有，有幾句掏心窩子的話，甚至是一步步走來的血淚教訓(xùn)，想分享給大家。

第1句 不要沖動(dòng)，沉住氣

最近一年，經(jīng)歷了嚴(yán)重的職場(chǎng)困境，整個(gè)一年都不知道怎么度過的，充斥著不理解、不認(rèn)可、背刺、誣陷、委屈，自嘲自己算是看到了人心險(xiǎn)惡，糾結(jié)于“憑什么，為什么”。曾經(jīng)年輕氣盛，嘗試自證，一條條反駁，一件件證據(jù)拿出來，結(jié)果適得其反，反而給自己帶來更大的危機(jī)，也影響了自己的情緒和生活。與一位前輩聊天，前輩評(píng)語(yǔ)：“太不成熟”，如雷貫耳。也許是積累了太多，思考了太久，幡然醒悟，不再?zèng)_動(dòng)，沉住氣，由他去吧，也慢慢回歸了以前的狀態(tài)，獲得了內(nèi)心的平靜，算是血淚教訓(xùn)了。從此將“不要沖動(dòng)，沉住氣”刻在腦子里。

第2句 活在當(dāng)下，隨遇而安

活在當(dāng)下，是一句說爛的話，現(xiàn)在才理解他的意義。二字頭的最后一年，也迎來了踏入臨研行業(yè)的第6年，經(jīng)歷了行業(yè)的上升期的尾巴，前幾年一刷新簡(jiǎn)歷，獵頭和HR的電話一個(gè)接著一個(gè)，而今全球的經(jīng)濟(jì)下行，醫(yī)藥行業(yè)也未能逃開，這一年，到處都在裁員，工作一下子變得不穩(wěn)定了，可以感受到，行業(yè)內(nèi)大家整體情緒低迷。人員飽和，CRA的門檻也越來越高。

時(shí)也，勢(shì)也，外部環(huán)境的不穩(wěn)定，就需要求助內(nèi)心，向內(nèi)探索。Follow your heart，做你覺得會(huì)讓自己有成就感，做讓自己快樂的事情，過好實(shí)實(shí)在在的每一天，每一時(shí)，每一刻。每天在恐懼中度過只會(huì)讓自己后悔。人生短短幾十年，到退休也就工作30來年，我們是來玩的，不是來每天愁眉苦臉的，相比于每天的工作，去做個(gè)生活玩家吧，路邊的花草，天上的云，街上形形色色的人，更值得關(guān)注。“剪一片白云補(bǔ)衲；邀半輪明月看經(jīng)。”鍛煉好身體，照顧好低谷期的自己，才能在“守得云開見月明”的時(shí)候，以一個(gè)好的狀態(tài)抓住機(jī)會(huì)。

第3句 人能篤實(shí)，自有光輝

在行業(yè)里這六年，自己也跳了幾次槽，看到有的同事工作穩(wěn)定，腳踏實(shí)地一步步打拼，那種非常穩(wěn)的狀態(tài)，不由心生羨慕。人能篤實(shí)，自有光輝。恰好現(xiàn)在的行業(yè)也不是純靠跳槽升職加薪了，不妨踏實(shí)下來，好好做項(xiàng)目，從中積累經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)復(fù)盤，在一家公司好好干下去。

第4句 遇到貴人真是意見很幸運(yùn)的事情

一直覺得自己是吸引貴人體質(zhì)，慶幸自己得到了很多認(rèn)可，也遇到過很多貴人。有一些自己識(shí)別出來，也有一些因?yàn)殚啔v尚淺，沒有識(shí)別出來，比如帶著不理解，從上家公司離職，但現(xiàn)在回想起來，才發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)是怎么用心良苦培養(yǎng)自己的。后來及時(shí)醒悟，嘗試與領(lǐng)導(dǎo)恢復(fù)關(guān)系，只為感恩，幸虧領(lǐng)導(dǎo)寬宏大量，感謝！希望自己以后能更準(zhǔn)確地識(shí)別出來，哪些人是對(duì)自己好的，不要讓前輩寒心。

第5句 生活常態(tài)就是一個(gè)問題接著一個(gè)問題

曾經(jīng)很排斥發(fā)生問題，也陷入困擾，為什么問題這么多，為什么回不到以前無(wú)憂無(wú)慮的生活。后來發(fā)現(xiàn)，問題才是生活的常態(tài)。自己要做的，就是像一個(gè)英雄一樣，不要急，不要慌，見招拆招，解決生活中的一個(gè)個(gè)困難，不再想著“為什么”，而要想著“我想要什么，我要如何做”。

第6句 不再期待別人的認(rèn)可

CRA是一個(gè)非常容易內(nèi)耗的工作，記得剛轉(zhuǎn)CRA時(shí)，小伙伴說，CRA的本質(zhì)是服務(wù)行業(yè)。而今看，果然如此。曾經(jīng)被機(jī)構(gòu)主任罵哭過，被科室秘書趕出去過，被領(lǐng)導(dǎo)PUA過，感謝一步步走過來的自己。現(xiàn)在也能正視自己，哪里做得好，哪里不擅長(zhǎng)。以前受學(xué)生思維影響，總想做的最好，做完美，得到別人的認(rèn)可。而今，自從接受了自己不行后，反而開始認(rèn)真對(duì)待困難，與同事/CRC等打配合，職場(chǎng)從來不是一個(gè)人的單打獨(dú)斗，合作才能共贏。不再試圖證明自己優(yōu)秀，也不再會(huì)輕易被PUA，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的PUA往往出于各種其他原因。說得對(duì)的全盤接受，說不對(duì)的一笑置之。抵制PUA，抵制自我否定。人無(wú)完人，所有你覺得很厲害的人，都是這樣一步步走過來的。

最后以尼采的一句話結(jié)尾：

高高興興去戰(zhàn)斗，去赴宴，不做憂郁的人，不做夢(mèng)想的人，準(zhǔn)備應(yīng)付至難之事，就像去赴宴一樣，要健康而完好。——《查拉圖斯特拉如是說》

作者：關(guān)西